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离高考越近 越要模糊目标

云顶4118: 编辑: 责任编辑:王艳敏 发布时间:2013-02-27 阅读次数:  【

  

 

  来源:河南省阳光高考

  来源链接:http://gaokao.haedu.gov.cn/2013/02/27/1361925684856.html

  高考百天冲刺的号角已经吹响,紧张情绪一点点漫进考生和家长的心。本周,商报邀请到郑州七中高中部教务处主任、高三年级组组长梁志杰老师,就如何保持最佳的冲刺状态,有条不紊地开展复习,稳步提升考试能力,为广大考生和家长指点迷津。

  把握节奏

  抓好三个阶段着重点

  目前距离高考只剩下99天,制定合理的复习进度,抓好每一阶段的着重点,对提升复习的效率十分重要。

  根据多年的教学经验,梁志杰总结了不同阶段的复习重点:现在起到二模以前,也就是第二轮复习阶段,考生要着重把握常识结构的内在联系以及重难点的再次突破;二模后到三模(一般在4月底、5月初进行)之前的这一阶段,重点在与查漏补缺以及应试技巧的训练;三模之后到高考之前,则要回归课本,对基础常识进行重新把握。

  当然,这三个方面的复习策略要贯穿于整个复习,只是每个时期的着重点不一样。梁志杰说。

  自我定位

  放养还是圈养因人而异

  除了每一复习阶段的差异化策略外,梁志杰还建议,考生要结合自己的学习程度选择相应的备考思路。

  程度好的考生,在第二轮复习结束后,比较适合放养,也就是说,要给他们更多的自由时间和空间,结合自己的常识漏洞和不足,进行相应的拓展。中等生需要老师的拐杖起一定的支撑作用,建议跟着老师的思路进行复习。程度比较差的考生,要紧贴课本,紧抓基础常识。

  总而言之,程度好的考生,复习思路可以比较灵活;程度较差的考生则要循规蹈矩,紧跟老师的步伐。梁志杰说。

  心理调节

  离高考越近越要模糊目标

  除了对常识点的把握外,复习阶段的心理调整也是决定高考能够取得好成绩的关键。

  离高考越近,学生的心理压力越大,及时的心理疏导十分重要。梁志杰建议考生,离高考越近,越要模糊目标,更不要把目标带进考场。

  另外一个比较普遍的心理问题是应试心理素质,应试心理素质通过空谈、座谈是无法解决的,必须通过实战,把平时的作业、小考当做高考来对待,在适度紧张的状态下,鼓励进行定时训练,这样,在高考应试时才会有良好心态。

  梁志杰还提醒考生,心理健康要建立在身体健康的基础上,越是到最后,越不能忽略身体锻炼,体育课该上还要上。

  家长守则

  和孩子一起备战

  高考对考生是一种磨炼,对家长也是一种考验。家长在孩子备考过程中,也发挥着不可忽视的后援军角色。除了鼓励并帮孩子建立自信外,梁志杰还对家长提出了一个要求:多抽时间陪孩子,和孩子一起备战。

  梁志杰说,高三下学期,除了周末,家长很少有机会跟孩子共处。即便是在周末,除了做作业,不少孩子还想睡个懒觉、看看资讯等,进一步挤占了家长跟孩子交流的时间。但家长要挤时间跟孩子在一起,让孩子感觉到他不是一个人在战斗。

  尽量鼓励孩子周末从学习桌上挪开,比如适当带孩子逛街、散步、锻炼身体,借机与孩子交流,交流时多听孩子说,切忌以指责、命令、教育的姿态跟孩子对话。在孩子愿意的前提下,适当让孩子参与家务劳动,也是帮孩子缓解压力的一种方式。梁志杰说。

  河南商报记者孙益锐

  

 


 
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